Durante muchos años, se han producido muchas denuncias sobre las condiciones precarias de aquellos trabajadores que desarrollan su trabajo de pie. Desde el 14 de diciembre de 2026, la Ley Silla es la garantía legal de que ningún trabajador mexicano se vea obligado a desarrollar toda su jornada estando de pie.
Esta legislación ha tenido varias etapas hasta llegar a este punto. Primero, las recurrentes quejas de trabajadores que han desarrollado problemas de salud derivados directamente de trabajar durante años de pie, sin derecho legal a descanso.
En este contexto, la primera propuesta en el senado la realizó en 2023 Patricia Mercado (Movimiento Ciudadano), y un año más tarde el senador de Morena, Ricardo Monreal, retomó la iniciativa.
La iniciativa fue aprobada, y en junio de 2025 comenzó su entrada en vigor, una entrada en vigor por fases que tiene su final el 14 de diciembre, momento en el que las empresas deberán aplicar la Ley Silla si no quieren enfrentarse a duras sanciones.
En este artículo vamos a explicar qué es exactamente la Ley Silla, cómo funciona realmente y qué hacer si tu empleador no cumple con ella.
Tabla de contenidos
¿Por qué es necesaria la Ley Silla?
Antes de explicar en qué consiste exactamente la regulación, conviene aclarar por qué los expertos sanitarios han recomendado su aplicación, no solo en México sino a nivel internacional.
Al margen de las opiniones personales que pueda tener un empleador o un cliente sobre lo que da buena imagen al negocio, lo cierto es que existen una serie de problemas de salud demostrados que se asocian directamente a aquellas personas que trabajan estando de pie durante horas.
Estos son los problemas de salud derivados de trabajar constantemente de pie, ya sea estando en movimiento o en estático:
- Fatiga y tensión muscular en piernas, espalda y cuello, debido a la reducción de flujo sanguíneo en estas áreas.
- Inflamación de las venas que aumenta las probabilidades de padecer varices.
- Problemas en las articulaciones de la columna vertebral, las caderas, las rodillas y los pies.
- Daños en los tendones y ligamentos, los cuales pueden escalar en trastornos reumáticos.
¿Qué es la Ley Silla?
La Ley Silla es una reforma que modifica los artículos 132, 133, 422 y 423 de la Ley Federal del Trabajo, y dicha reforma aplica directamente a los trabajadores de México, independientemente de su sector o puesto.
La Ley Silla establece que los empleadores deben proporcionar a los trabajadores un asiento o silla adecuada, además de obligar a los empleadores a permitir el uso de la silla como medio de descanso.
La reforma fue aprobada de forma unánime en el Senado, pero no es hasta ahora que su vigencia pasa a ser completa. Ahora, todas las empresas deben tener listos los protocolos, reglamentos y ajustes logísticos para garantizar que los trabajadores puedan descansar, implementando pausas activas en todos los casos que lo requieran.
¿Cuándo se puede descansar de acuerdo con la Ley Silla?
La silla no establece un número de pausas específico ni el tiempo que se puede utilizar la silla, pero sí establece varios puntos muy importantes.
El primero es que los trabajadores tendrán derecho a sentarse siempre que el desempeño de su empleo no requiera que estén de pie en ese preciso instante. Esto quiere decir que, por ejemplo, un mesero puede estar sentado mientras está esperando a que vengan nuevos clientes o espere a una comanda.
¿Y si un empleo requiere obligatoriamente que el empleado esté de pie durante toda su jornada? En estos casos el empleador deberá garantizar que el trabajador tenga descansos periódicos para poder sentarse, con una duración y asiento adecuados.
Si bien la duración de estos descansos no está definida obligatoriamente por ley, la Ley requiere que la empresa tenga un protocolo y reglamento establecido en relación a dónde estará la silla, cada cuánto se producirán estas pausas o la duración de las mismas, los cuales deberán decidirse en relación a un análisis de las particularidades del empleo.
¿Qué empresas deben cumplir esta ley?
La Ley Silla aplica, sin excepción, a todo el territorio mexicano y a todas las empresas del sector privado.
Sin embargo, su aplicación es de especial importancia, por motivos obvios, en negocios del sector terciario como supermercados, restaurantes, centros comerciales o grandes cadenas de comida rápida.
Ha existido mucha confusión en relación a aquellos empleos en los que no se puede colocar una silla, ya que la ley menciona los casos en que la naturaleza del empleo no lo permita. Insistimos: en aquellos casos en los que no se puede proporcionar al trabajador una silla en su lugar de trabajo (como en puestos industriales), el patrón está obligado a preparar un lugar cercano en el que el trabajador pueda sentarse de forma adecuada.
¿Y si una empresa no cumple la Ley Silla?
Si tu empresa no está cumpliendo con la legislación al respecto, puedes denunciar de forma anónima a través del portal web de la STPS, o incluso ante la Procuraduría Federal de la Defensa del Trabajo (PROFEDET).
Otras formas de denunciar estas situaciones son:
- Teléfono: 5998 2022 (CDMX) o 01 800 717 2942 / 01 800 911 7877 (resto del país).
- Presencialmente: Módulo de quejas en Avenida Dr. José María Vertíz 211, Col. Doctores, CDMX.
- Correo electrónico: orientacionprofedet@stps.gob.mx o inspeccionfederal@stps.gob.mx
Tu derecho a un asiento digno en el puesto de trabajo es un derecho laboral protegido, por lo que reclamarlo no puede ser nunca motivo de despido o represalias, en cuyo caso el empleador se enfrentaría a una denuncia todavía más grave que la correspondiente por no aplicar la Ley Silla.
Las sanciones por incumplimiento de la Ley Silla van desde la amonestación y las multas económicas hasta, incluso, la suspensión de actividades en casos en los que el empleador reincida. Las sanciones económicas al patrón se han establecido entre las 250 y 2.500 veces la UMA (Unidad de Medida y Actualización).
